ВЛИЯНИЕ ЗАНЯТИЙ БОКСОМ НА РАЗВИТИЕ ПРАВОПОЛУШАРНОГО МЫШЛЕНИЯ

Автор: admin 4 февраля 2013


В последнее время отмечается рост интереса к роли полноценной работы правого полушария в становлении и развитии творческой личности.
Правополушарному мышлению свойственно образное восприятие, склонность к творчеству, интуитивное решение, способность из части воспроизвести целое. Оказалось, что правополушарные функции (в частности, образное мышление) играют важную роль даже в такой, казалось бы, сугубо левополушарной области деятельности, как занятия математикой. Благодаря правому полушарию мы можем легко и быстро обнаруживать одинаковые рисунки, в то время как левому полушарию легче найти различия в рисунке. Левое полушарие обрабатывает информацию по частям, соблюдая при этом строгую очередность при анализе деталей. Правое полушарие помогает людям ориентироваться в незнакомой местности (пространственная ориентация), также дает чувство тела, мышечной выносливости, ощущения времени.

Следует помнить, что левое полушарие управляет правой стороной тела, а правое полушарие — левой стороной тела. Но это не относится к голове, здесь все по-другому: левое полушарие управляет левой частью головы, а правое полушарие — правой.
При нашем образе жизни доминирует левое полушарие, но когда работа полушарий находится в гармонии, производительность мозга увеличивается в 5 раз! Поэтому следует развивать правое полушарие: например, переставить мышку под левую руку, нарисовать что-то левой рукой.
Ключевым моментом в функционировании мозга является именно гармония, то есть способность привлекать при необходимости к решению жизненных задач и левое полушарие – там, где требуются логические построения, и правое — для образного мышления. То есть необходимым условием нормального функционирования является устранение межполушарной асимметрии и усиление межполушарных связей.
Как правило, в обычной жизни мы пользуемся одной рукой – доминирующей, правой или левой, а вторая выполняет вспомогательные функции, что является причиной значительной функциональной асимметрии. Так вот, тренировочный процесс в боксе направлен на восстановление нарушенного двигательного стереотипа. Это не калечащее психику переучивание левши в правшу и наоборот, а тренировка, активация недостаточно функционирующей стороны путем активного включения. Связь между физическим состоянием организма и психическими процессами верно была подмечена еще в древности, высказывание «В здоровом теле — здоровый дух» не утратило своей актуальности. В процессе тренировок нарабатывается новый двигательный стереотип, где правая и левая стороны работают синхронно, помогая друг другу, формируя межполушарные связи на уровне рефлексов таким образом, что невозможна работа одного полушария без моментального подключения другого. В контактных единоборствах удар – это не просто энергичное попадание кулаком в заданную цель, а сложная кинематическая цепь, вовлекающая в процесс мышцы всего тела. Боксер не только прекрасно использует силу руки, он концентрирует силу своего тела, заставляет стремительно и согласованно двигаться плечо, бедро, руки и обе ноги, и всю силу этого движения сконцентрировать в кулаке. Поэтому при тренировках активизируются все двигательные зоны в коре больших полушарий.

Конечно, имеется широкий арсенал методик, направленных на активизацию правополушарного мышления, от медитативных практик до арт-психотерапии. Однако никто не дает гарантий, что в стрессовой ситуации, когда необходимо быстро принять верное решение, Вы не растеряетесь и не будете действовать по привычному шаблону. Отличительной особенностью занятий боксом от других методик является создание рефлекторной связи между экстремальной ситуацией с выбросом адреналина и включением в работу правого полушария. То есть в кризисной ситуации мозговая деятельность активизируется, появляются дополнительные ресурсы для решения поставленных задач. Занимающиеся боксом отмечают положительное влияние тренировок на стрессоустойчивость, способность концентрироваться, повышение общего фона настроения.

Киселев Олег Игоревич, врач общей практики


К этой записи комментариев нет. Вы будьте первым.

Вы должны авторизоваться, чтобы оставить комментарий